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Pensa alla dieta Atkins in cui il principio di base è quello di spingere il tuo corpo in chetosi attraverso una dieta povera di carboidrati e ricca di proteine. È importante ricordare che le proteine in polvere sono un integratore alimentare utilizzato per la sua praticità, e non dovrebbe essere usato per sostituire il cibo.

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Rispetto a un comune dessert, ad esempio una porzione di tiramisù ca. Molti dei fornitori che vendono frullati proteici per il dimagrimento si basano sul concetto delle cosiddette formule dietetiche.

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Queste formule non riflettono né abitudini alimentari sane né un rapporto equilibrato con gli alimenti. I frullati proteici per il dimagrimento sono solo uno strumento utile per la dieta e per ridurre facilmente le calorie.

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Data l'infinità di fornitori di frullati proteici, risulta difficile distinguere i prodotti di alta qualità da quelli di bassa qualità e acquistare il prodotto giusto. Noi desideriamo dare un orientamento e presentare gli aspetti principali dei frullati proteici di alta qualità.

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Da quanto segue puoi riconoscere un frullato proteico per il dimagrimento di bassa qualità:. Herbalife o FoodSpring?

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Dimagrire con i frullati proteici

Dacci oggi il nostro frullato proteico. Perché, anche se non siamo ricercatori, ci fidiamo quando ci dicono che le proteine servono al corpo.

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Inoltre, vanno reintegrate nelle due ore successive al workout. I maggiori consumatori di proteine extra sono comunque i maschi, che ci sperano, ma le donne li stanno tallonando.

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Come fonte di carboidrati si aggiunge la frutta, la banana più consigliata per chi fa sport, il burro di arachidi in più quando serve energia extra. La ricetta è: latte di mandorla o di cocco senza zuccheri aggiunti, la frutta, concordata col paziente per fargli mangiare quella che preferisce, e le proteine in polvere del siero del latte, e volendo della frutta secca.

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